一般是可以减肥的。哑铃是锻炼肌肉、增加肌力的常用健身器材。如果要进行全身性的减肥,建议采用有氧运动的办法,如可以采用慢跑,同时要进行一定量的节食,才可以起到比较理想的减肥效果。
指导意见:
用哑铃锻炼是可以减肥的,因为用哑铃锻炼的过程中能够燃烧脂肪,消耗卡路里,提高人体的代谢能力对减肥是有帮助的,同时在减肥的过程中也要严格控制饮食,尽量少吃一些高热量的食物。
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