我经常小腿肚子抽筋，如何根除？

女 | 53岁 2021-12-28 10:13:02 3人回复来自保山市

健康咨询描述：我经常小腿肚子抽筋，而且从25年前我怀孕开始就时常半夜腿抽筋，该怎么彻底根除？

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根据患者目前的情况，主要考虑是因为缺钙的原因引起，建议需要注意的是，及时的进行补钙，可以服用钙尔奇。还有要注意避免劳累，平时可以使用热水进行泡脚，可以促进血液循环，平时适当的做一些运动，提高自身免疫力。

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2021-12-28 10:14:50 我要投诉

经常小腿肚子抽筋，而且是在半夜里初步考虑可能跟受凉或缺钙有关，首先应该保暖，避免受凉，另外可以吃一些含钙和维生素D丰富的食物，比如奶类，蛋，黄鱼，瘦肉等。另外要多晒太阳。观察改善的情况。

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一般出现腿抽筋的情况，有可能与低钙有一定的关系，最好是去医院检查一下血钙，看是否有低钙，如果有低钙的情况，可以服用迪巧片进行治疗，在用药治疗期间要多晒太阳，这样可以促进钙的吸收，平时可以多食用一些含钙的食物。
以上是对“我经常小腿肚子抽筋，如何根除？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！