早泄，不是很硬，腰痛

      阳痿早泄是男性比较常见的一些功能障碍。有些可能与精神心理因素有关，例如过度压力或者是不良情绪的影响。有些可能有生理因素有关，例如过度疲劳。有些可能存在一些不良行为习惯，例如长期饮酒或者是手淫自慰史。需要调整心态，增强自信心，加强沟通，养成良好的行为习惯，严重者需要进行心理治疗或者药物治疗。
      

      病情分析：
      你每次性生活只能三分钟左右，感觉硬度不够，做完之后就腰疼痛，睡眠也不好，看起来有比较明显的肾虚体虚。
      指导意见：
      21岁的年龄通常性需求比较强烈，你每次性生活后都感觉很劳累，出现腰膝酸软。对性生活质量也不满意。需要考虑是否是身体过度疲劳引起的。平时需要注意多休息，养成有规律的饮食睡眠习惯，减轻现实压力，也可以看中医内科医生，吃些补肾益气的中成药。
      

      病情分析：
      通过您的描述，你目前这种状况，让您非常的苦恼焦虑，不过这方面的问题更多的是由于过分紧张焦虑引起的，而且你还失眠多梦，需要你仔细的检查一下，在房事时有没有过分的紧张，平时日常生活中有没有焦虑的现象
      指导意见：
      你目前这种状况，建议你先去医院，男性科检查一下，如果没有问题的话更多的从情绪角度来进行调整，比如平时做做深呼吸或者寻找一下例外，比如什么情况下睡眠会好一些，什么情况下房事持续时间更长一些，必要的时候可以去医院的精神心理科找医生系统检查治疗
      
      以上是对“早泄，不是很硬，腰痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！