要怎么样去防止自己患上前列腺炎？

      指导意见：
      防止自己患上前列腺炎要避免前列腺反复充血，摆脱频繁手淫的习惯，不要有频繁的性生活或不干净的性生活。2.从生活和饮食习惯改善。不要久坐，憋尿，感冒，不要喝酒。避免辛辣和刺激性食物，以避免刺激前列腺和诱发前列腺炎。身体抵抗力差的人也可能诱发前列腺炎，因此应加强体育锻炼。
      

      指导意见：
      前列腺炎一般都是由细菌感染引起，只有提高身体抵抗力，注意个人卫生，才能预防前列腺的感染，在平时生活中要养成规律的生活习惯和饮食习惯，避免熬夜，多喝水，勤排尿，不吃辛辣和刺激性的食物，