冬季可以喝哪些粥汤呢?

      在冬季可以适当的喝一些羊肉汤，也可以适当的吃一些羊肉，可以起到温里散寒的作用，尽量的保持科学的膳食结构，合理的摄入新鲜的水果蔬菜等各种营养物质含量丰富的食物，才能保持体内营养的均衡！
      

      冬季的时候建议可以适当的吃点蔬菜粥，还可以喝点瘦肉粥，在饮食上还可以喝点豆浆，喝点八宝粥都是可以的，冬天要注意多吃一些温补类的食物，而且不要吃剩饭剩菜，不要受凉，饮食要做到清淡。