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2021-12-29 06:47:01 我要投诉
吃鱼油比吃鱼不一定更好，鱼油它是经过提炼加工之后的一种保健品，并不是每个人都适合吃，而且最好要选择正规厂家大品牌的产品，以免吃了之后对身体的肠胃以及肝肾造成负担，鱼含有丰富的动物蛋白，而且分子量比较小一些，有利于身体吸收，尤其适合老人小孩可以适量食用。
张松 临沂市第四人民医院 主治医师
擅长: 颈肩腰腿痛,中风,失眠,腰椎间盘突出,肥胖症
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2021-12-28 22:38:26
吃鱼油的话对于鱼来说是比较好的，但是两者的话营养物质是不一样的，建议还是要考虑个人的实际情况，要按照自己的选择或者是身体需求去吃，有利于身体健康。平常的话也是要注意营养均衡，搭配合理。
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