晚餐吃素能减肥吗

保密 | 0个月 2021-12-29 05:14:29 2人回复来自

健康咨询描述：晚餐吃素能减肥吗

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2021-12-29 13:38:52 我要投诉

      指导意见：
      晚餐吃素对减肥是有帮助的，因为在晚餐尽量吃一些清淡易消化的食物，这样对减肥都是有帮助的，同时在减肥的过程中一定要加强体育运动，多锻炼身体，燃烧体内的脂肪，这样减肥效果会更快速更有效。

朱振国鹤岗市人民医院副主任医师擅长: 二型糖尿病,甲状腺疾病的神经系统并发症,痛风,骨质帮助网友：28515

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2021-12-29 16:58:19 我要投诉

      指导意见：
      如果吃得多也是会导致肥胖的。吃素也要掌握制作方法，不要放太多的油，如果放油多了，也是会影响减肥的效果的。想要减肥就应该减少摄入量，每天坚持进行中等强度的有氧运动，这样通常都是可以减掉体重的。