我国成年男性平均,做爱时间是3到7分钟,正常情况下,只要大于二分钟就属于正常的,平时一定不要手淫,不要熬夜,缓解工作中的压力,调理好心态,许多青年男性都由于心理压力过大而导致心理性性功能低下,可以每天坚持做深蹲起或者提肛运动性生活,不要过度的频繁
如果是感觉有早泄,这个一般的都是由于肾虚引起的,出现这个症状,可以适当的吃点中药进行调整的,比如可以吃点六味地黄丸或者五子衍宗丸,饮食上多吃一些有营养的食物,每天可以用枸杞子泡水,适当的吃一点。
温馨提示:
注意婚前性教育和性指导,掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。
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