请问除了多运动，多睡觉对于痰湿的治疗有帮助吗？
男 | 50岁 2021-12-29 08:41:02
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健康咨询描述： 手足冰凉，胸闷、经常易困倦，有关节酸痛、 懒动、嗜睡、身重如裹，喜食肥甘甜黏，夏天好过大小便:大便次数多，不成形，尤其是早晨大便急，一泻为快，一夜三四次小便。
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2021-12-29 09:28:23 我要投诉
手足冰凉，胸闷，关节酸痛，嗜睡，这些症状都是平时的饮食和生活习惯不好，导致了胃肠功能紊乱和植物神经功能紊乱。可以服用谷维素，参苓白术丸治疗调节，平时要注意健康生活，一日三餐按时吃饭，健康饮食，不要吃些过于油腻和过甜的食物。适当锻炼身体，多做有氧运动，像爬山，游泳。
2021-12-29 08:52:32 我要投诉
经常出现手足冰凉，腰膝酸软，嗜睡，大便不成形，大便次数多，可以适当的服用一些金匮肾气丸和整肠生乳酸菌素之类的，来改善症状，同时饮食也要注意一日三餐要规律，避免食用生冷刺激类的食物，也要做好腹部保暖，不要着凉，平时建议多做一些户外锻炼，增强体质，也可以改善嗜睡的情况
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