食补的方法有哪些？

女 | 0个月 2021-12-29 09:04:22 2人回复来自未知

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食补的方法要根据个人的情况而定，首先要弄清患者属于哪种病症，在科学的利用饮食进补，例如女性失眠多梦伴有痛经，闭经，可以服用一些活血化瘀类的食物，例如当归生姜羊肉汤。

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食补要根据不同的体质去调整饮食结构和方案，在饮食当中可以适当的吃点青菜吃点水果。瘦肉，牛奶鸡蛋这些食物是可以均衡搭配着吃的，饮食只要做到营养均衡全面才能够更好的给身体补充营养。

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