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纤维肌痛症饮食注意哪些

保密 | 0个月 2021-12-29 12:17:31 2人回复来自

健康咨询描述：纤维肌痛症饮食注意哪些

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纤维肌痛症患者的饮食要注意，不要食用辛辣，刺激油腻，油炸的食物，还要戒烟戒酒，不要喝浓茶，浓咖啡等，只要保证营养，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，补充维生素对身体有很大的益处

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对于纤维肌痛症的这种状况，建议选择一些清淡容易消化的饮食，平时可以多吃一些含有维生素以及蛋白质比较丰富的食物，减少一些刺激性食物的摄入，避免吃一些高脂肪的食物。同时建议患者一定格外注意，平时睡觉之前可以选择喝一些牛奶，能够缓解一些睡眠障碍。

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