怎么吃核桃可以帮助头发靓丽？

男 | 25岁 2021-12-29 12:53:26 1人回复来自

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韩宝贵邹平市中医院主治医师擅长: 擅长运用中医诊疗技术治疗临床疾病，中医内治加中医外帮助网友：67413

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2021-12-29 14:29:14 我要投诉

核桃里面含有丰富的维生素e，含有脂肪酸以及维生素h这些物质对头发都有好处，不但可以促进头发的生长，还可以使头发变得光泽亮丽，经常吃核桃对大脑也有好处，里面的卵磷脂也可以促进脑部发育，能够帮助健脑益智，提高记忆力。可以直接生吃核桃，也可以用核桃做成糕点，或者是在做豆浆米糊的时候加入核桃。

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