代餐饼干减肥有效果吗

保密 | 0个月 2021-12-29 13:09:40 2人回复来自

健康咨询描述：代餐饼干减肥有效果吗

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2021-12-29 15:21:11 我要投诉

      指导意见：
      代餐饼干对减肥只能起到辅助的效果，不能只依赖代餐饼干进行减肥，在减肥的过程中一定要加强体育运动，多锻炼身体，燃烧体内的脂肪。同时严格控制饮食，不要吃一些高热量的食物，这样对减肥的效果会更好。

宣睿南昌大学第二附属医院主治医师擅长: 2型糖尿病，1型糖尿病，甲状腺功能亢进，甲状腺功能帮助网友：2580

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2021-12-30 09:31:13 我要投诉

代餐饼干有减肥的作用，因为代餐饼干很容易量化，每吃一包饼干，你就要清楚的知道自己消耗了多少能量，对于肥胖的人来说，可以准确控制自己的能量摄入，从而达到减肥的效果，达到减肥的目的是最好以运动减肥为主，合理饮食，避免暴饮暴食