感觉自己的脱发越来越严重

男 | 19岁悬赏2个健康币 2021-12-29 13:58:14 3人回复来自佛山市

健康咨询描述：男，是在高三的时候察觉的，感觉头发越来越少，然后头发也比较细软，发黄，朋友也说我的后脑勺比较秃，有熬夜的习惯。

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黄翠丽柳州市人民医院副主任医师擅长: 皮炎、湿疹、银屑病、白癜风、天疱疮、类天疱疮、荨麻帮助网友：17146

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2021-12-29 14:00:29 我要投诉

这种情况有的时候休息不好，熬夜，劳累紧张焦虑，压力大等情况都是能够导致的，首先需要注意放松心情，嗯，适当的活动锻炼，均衡的营养供应，多吃一些新鲜的水果，蔬菜，奶制品，豆制品，鱼虾，鸡蛋，瘦肉等等。

2021-12-29 14:02 ask94438902yf 追问

医生你好，那我这样是问题不大吗?以后会长起来吗

2021-12-29 14:04医生回答：

上传的图片看并不是特别严重，一般是能够恢复的。

2021-12-29 14:06 ask94438902yf 追问

能不能吃点维生素啥的恢复下

2021-12-29 14:08医生回答：

可以配合维生素或者是养血生发的药物。

2021-12-29 14:10 ask94438902yf 追问

可以具体说点吗

2021-12-29 14:11医生回答：

均衡的营养供应。

刘静淮北市人民医院副主任医师擅长: 特异性皮炎、药疹、各型银屑病、自免性疱病、血管炎、帮助网友：32834称赞：2

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2021-12-29 14:48:36 我要投诉

那出现斑秃的情况的话，还是跟你熬夜有关系的，所以平时要注意规律的进行作息，注意劳逸相结合，不要总是熬夜劳累，上网打游戏之类的，要注意放松自己的心情。

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刘东亮邹平市中医院主治医师擅长: 擅长髌骨骨折、尺神经损伤、先天性髋内翻、断指再植、帮助网友：35239

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2021-12-29 14:42:52 我要投诉

根据你描述的症状，可能是脂溢性皮炎引起的，多是由于精神压力过大，经常熬夜等因素有关。建议患者调整不良的饮食习惯以及不良的作息习惯，保证充足的睡眠，不熬夜，忌食辛辣刺激性食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。保持心情舒畅，有利于缓解此症状。
以上是对“感觉自己的脱发越来越严重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！