指导意见:
吃苹果是能够缓解便秘的,但是在吃完苹果后应该大量的喝水才能够更好的改善便秘的情况。如果只吃苹果不喝水或者饮水量过少,可能会导致便秘的加重,所以如果想要用苹果改善便秘的情况,建议吃过苹果之后大量的喝水。
出现严重便秘的情况,可以适当的吃一些苹果及火龙果的,都有一定润肠通便的效果,建议如果便秘情况严重的话,可以适当的服用麻仁润肠丸,对便秘的情况会有一定的改善!日常的生活当中,尽量的多吃各种新鲜的水果蔬菜可以改善便秘!
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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