痛经吃什么食物好

女 | 26岁 2021-12-29 18:55:34 2人回复来自

健康咨询描述：每次来月经我都会有痛经的情况，特别是来月经的前一天就会出现小腹胀痛，来了月经的第一天和第二天就会经痛得我都不能起床。每次来月经我都会难受得不得了。治疗了一个月了但是都没有办法治疗好。

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2021-12-29 19:47:48

      指导意见：
      出现痛经的情况，建议可以适当的服用一些布洛芬缓释胶囊，有一定的缓解疼痛的作用，在月经期间也要注意饮食，不吃生冷刺激性的食物，避免因为饮食不当导致痛经的情况加重！

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2021-12-29 19:13:04 我要投诉

痛经可以吃活血、营养丰富、温热、健脾养血的食物，如姜、红糖水、豆子、谷类胚胎等，同时也可以增加蔬菜的摄入量，摄入蔬菜和水果可以减少盆腔充血，缓解痛经。这些食物对缓解痛经都有很好的作用。

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温馨提示：
不宜过食生冷，不宜久居寒湿之地，不宜过劳或过逸等。

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