乳腺增生疼痛可以先用右手掌在左侧乳房上部施力向下直推至根部,再向上按原路退回,做20~50次之后换左手也可以啊,做侧推法按摩右侧乳房,他右手可以用指尖向后,此时前臂向前与身体呈垂直用,左手掌根自胸正,中部着力,突然右侧乳房至腋下做20~50次。
温馨提示:
保持心情的舒畅、情绪的乐观。
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