做空中单车能减肥吗

保密 | 0个月 2021-12-30 10:44:41 2人回复来自

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2021-12-30 12:00:30 我要投诉

      指导意见：
      做空中单车是能够帮助减肥的，因为做空中单车的过程中能够有效的燃烧体内的脂肪，消耗卡路里，同时在减肥的过程中也要严格控制饮食，养成良好的饮食习惯，尽量每餐只吃七分饱，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，对减肥都是有帮助的。

刘云涛三峡大学附属仁和医院副主任医师擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功帮助网友：74356称赞：1

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2021-12-30 12:55:43 我要投诉

做空中单车可以减肥的，可以促进体内脂肪的燃烧，从而使体重下降。减肥期间运动的同时，还要注意饮食，尽量吃低热量、低糖分、低脂肪的食物，比如粗粮、蔬菜等，同时要控制摄入量，避免暴饮暴食。