土豆真的能减肥吗

保密 | 0个月 2021-12-30 10:44:43 2人回复来自

健康咨询描述：土豆真的能减肥吗

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2021-12-30 13:36:51 我要投诉

土豆是不能减肥的，土豆含有丰富的淀粉，食用过多的土豆会引起肥胖，土豆不适合减肥人士食用。减肥期间，要注意饮食，尽量吃低热量、低糖分、低脂肪的食物，同时每天要保证足量的有氧运动。

郭宝强聊城市第二人民医院副主任医师擅长: 型糖尿病,甲状腺功能亢进症,甲状腺功能减退症,甲状帮助网友：5276

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2021-12-30 14:23:09 我要投诉

      指导意见：
      土豆是可以帮助减肥的，因为土豆可以促进肠胃蠕动，同时在减肥的过程中一定要加强体育运动，多锻炼身体才能够有效的燃烧脂肪，同时也要严格控制饮食，不要吃一些高热量油腻的食物，一定要养成良好的饮食习惯和生活习惯。