老年人壮阳要注意什么？

      指导意见：
      老年人补肾的第一件事就是保暖，尤其是脚的保暖。由于肾经始于脚底，在寒冷的影响下容易出现肾虚症状，所以保暖是补肾的关键。最好选择补肾食品，并在食品中适当添加补肾成分，这比药物或保健品更安全。饮食结构需要多样化，坚持每天适当的步行和跑步，以提高个人体质，达到安全补肾的效果。
      

      指导意见：
      目前出现乏力，腰酸痛，以及活动气喘不适，可能是肾虚引起的，需要戒除手淫，控制性生活的频次，不要吃辛辣刺激食物，不要饮酒，多休息，其次是需要适当的有氧运动，其次是可以多吃补肾壮阳的药物，如复方玄驹胶囊等。