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进食后的人可以多吃一些富含维生素A和维生素D的食物,能够有效的保护视力,为身体补充一些叶黄素,饮食上可以适当的多吃一些南瓜,橘子,橙子,还可以适当的多吃一些蓝莓等。
近视之后在饮食上我建议吃点蓝莓吃点胡萝卜都是可以的,可以适当吃枸杞喝点菊花水,近视主要就是与长期的使用一些电子产品有关系,所以平时你要注意不要过度用眼,一定要休息好,要有一个良好的用眼习惯。
温馨提示:
调整日常生活与工作量,有规律地进行活动和锻炼,避免劳累。
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