你好,红薯通常来说,可以促进肠蠕动,可以减少肠内容物在肠道的滞留。红薯还含有大量的一个黏蛋白,能够防止肝脏和肾脏结缔组织的一个萎缩,增强人体的免疫力。还可以补充一些钙,磷和镁等矿物元素和亚油酸。
指导意见:
吃红薯对身体健康是有一些好处的,首先能够预防和缓解便秘的发生,还能够预防肥胖的发生,但是应该注意不能够吃得太多,如果吃得太多会引起胃酸增多,进而会导致反酸烧心的情况。
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