指导意见:
很多水果不仅具有很高的营养价值,而且还能抑制肿瘤细胞的生长,起到抗癌的作用。有乳腺增生可以吃一些这样的水果,降低乳腺癌的发病率,比如芒果、猕猴桃、山楂、柑橘、红枣、草莓等,都是在患病期间可以经常食用的水果。
指导意见:
蔬菜可以选择芹菜、芦笋、红萝卜、白豆角、通心菜、玉米、食用菌类、海藻类、西红柿等,还可以选择鱼类,水果类可以选择芭蕉、桑葚、石榴、猕猴桃、人参果、黄皮、西瓜等。多吃粗粮和黑黄豆,吃核桃,黑芝麻,黑木耳,蘑菇,牡蛎,花生等。
温馨提示:
保持心情的舒畅、情绪的乐观。
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