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尽量的不要空腹跑步,因为空腹跑步之后有可能会引起肠胃不舒服,可以在饭后消化一段时间,比如消化半小时左右适当的进行锻炼,患有胃部炎症,在饮食上必须要加强护理,吃一些清淡营养好消化的食物,不要吃一些寒凉刺激性的食物。
慢性胃炎的患者早上如果没有发作的时候,可以跑步,经常反复性发作的话患者就不要跑步,患者需要在日常生活中及时的改善一些日常的饮食。患者在平时需要多吃一些养胃的有营养的食物。如果能避免运动的话,尽量避免跑步。
温馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
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