随便出汗就能减肥吗

保密 | 0个月 2022-01-01 08:44:24 2人回复来自

健康咨询描述：随便出汗就能减肥吗

投诉

其他类似问题

郭宝强聊城市第二人民医院副主任医师擅长: 型糖尿病,甲状腺功能亢进症,甲状腺功能减退症,甲状帮助网友：5276

微信扫一扫，随时问医生

2022-01-01 10:07:57 我要投诉

      指导意见：
      并不是随便出汗就能减肥，在减肥的过程中一定要加强体育运动，燃烧脂肪，消耗卡路里这样才能达到减肥的效果，同时也要严格的控制饮食，少吃高热量的食物，管住嘴迈开腿这样的减肥方法才是最有效最健康的。

王滨邹平市中医院主治医师擅长: 糖尿病,甲状腺炎帮助网友：27013

微信扫一扫，随时问医生

2022-01-01 16:53:20 我要投诉

这种情况其实并不一定出汗就能够减肥的，减肥是一个持久的过程而减肥，如果患者做有氧运动的时候，需要达到有氧运动能减肥的目的的这种情况需要运动坚持40分钟以上才能够起到减肥的目的，而且运动必须是有氧运动的副作用，总对于减肥来说是无济于事的。