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吃黑芝麻的功效和作用是什么？

女 | 31岁 2022-01-01 14:34:54 2人回复来自未知

健康咨询描述：吃黑芝麻的功效和作用是什么？

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黑芝麻含有丰富的铁和维生素，能够预防贫血，活化脑细胞，也能够缓解便秘的症状，还含有多种人体必需的氨基酸，所以黑芝麻的功效和作用还是比较多的，还含有丰富的维生素e，对美容养颜颜，缓缓衰老也是有很大作用的。