这两天我觉得气短是怎么回事呢

      病情分析：
      你最近两天感觉有些气短，鼻子好像堵了，没有出现明显的胸闷这种情况可能和焦虑有关，也可能是有些感冒的症状。
      指导意见：
      你现在出现气短，首先需要考虑是有些感冒，感冒有时候并不流鼻涕，也不发烧，但是会感觉到喘气比较困难。需要注意多喝些温开水，多放松多运动，你本身有焦虑任务，对于身体状况比较关注，也会导致呼吸不舒服的情况加重，要减少对这方面的关注。
      

      病情分析：
      如果只是感觉气短，精神紧张，但是没有胸闷的感觉，本身患有焦虑症，可能还是与焦虑情绪导致产生的不适。如果不放心，最好到公立医院耳鼻喉科门诊做相关检查，排除呼吸道有无异常。
      指导意见：
      通过检查，只要没有什么问题，建议放松身心，主动找些开心的事情去做，适当的户外运动锻炼身体，学会转移注意力，不要对呼吸过于的关注。并且注意补充水分，多喝些白开水，适当吃些新鲜蔬菜和水果，自我感觉不适的症状就会有所减轻。