柠檬加红糖能减肥吗

      指导意见：
      柠檬加红糖对减肥只能起到辅助的效果，对减肥的帮助并不是特别的大，在减肥的过程中一定要采用健康科学的减肥方法，增强体育运动，坚持锻炼，同时要严格控制饮食，避免吃一些高热量的食物，管住嘴迈开腿的减肥方法是最有效的。
      

      柠檬加红糖具体能不能够减肥，没有确切的疗效，爱美人士如果想要达到减肥的效果，就像我们平常生活中所说的，管住嘴，迈开腿很重要，每天所进食的大卡进行总量控制，有一个简便的公式，就是身高减去105就是患者的标准体重，然后按照每天每千克体重25大卡，对碳水化合物，脂肪蛋白质，水果蔬菜进行总量的控制。