冬天孕妈妈食物要以什么为主？

      冬天孕妇的饮食主要是吃一些应季的蔬菜或者是水果，比如豆腐白菜，或者是苹果，橙子，柚子含有高蛋白的食物，瘦肉，牛奶，鸡蛋等，需要饮食多样化，并且适当的锻炼控制体重在正常范围
      

      孕妇的饮食主要要做到营养均衡全面一些，可以适当的吃点粗粮，吃点谷物或者是米饭，这些食物都要搭配着吃，这样才比较有利于营养均衡的补充，而且要定期的到医院去进行产检。
      

      根据你描述的情况来看，如果现在冬天怀孕期间的话，饮食方面那么就吃当季的蔬菜和水果就可以了，不要吃反季节的蔬菜水果，因为有可能是催熟的，你现在怀孕期间饮食方面注意清淡为主，适当的补充一些脂肪和高蛋白的食物就可以了。没有必要去挑选蔬菜水果要多吃，注意营养均衡。
      
      以上是对“冬天孕妈妈食物要以什么为主？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！