少吃荤菜能减肥吗

保密 | 0个月 2022-01-02 18:29:39 2人回复来自

健康咨询描述：少吃荤菜能减肥吗

投诉

其他类似问题

郭宝强聊城市第二人民医院副主任医师擅长: 型糖尿病,甲状腺功能亢进症,甲状腺功能减退症,甲状帮助网友：5276

微信扫一扫，随时问医生

2022-01-02 18:59:06 我要投诉

      指导意见：
      少吃荤菜是可以帮助减肥的，因为荤菜里面含有丰富的热量以及油脂对减肥是没有帮助的，在减肥过程中尽量吃一些清淡易消化，高蛋白高维生素的食物，养成良好的饮食习惯和生活习惯，这样减肥效果会更好。

张传英 天津市武清区中医医院主治医师擅长: 中西医结合治疗糖尿病及其并发症，心脑血管疾病，内科帮助网友：3862

微信扫一扫，随时问医生

2022-01-02 18:40:31

少吃荤菜，能够起到减肥瘦身的作用，在减肥过程中，一定要保证身体营养的均衡，减少吃高热量高脂肪的食物，每天要坚持一个小时左右的运动锻炼，比如快走，慢跑，减肥操，健美操等，通过运动才能有效减肥。