喝酸奶对减肥有好处吗

保密 | 0个月 2022-01-03 12:34:34 2人回复来自

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2022-01-03 14:05:29 我要投诉

酸奶中含有丰富的乳酸杆菌，这些物质进入人体之后，在胃肠道内起着促进胃肠道蠕动的作用，同时刺激胃肠道中各种消化酶类物质的活性，充分吸收代谢各种营养物质，维持胃黏膜屏障，增加胃肠道的代谢作用，排泄各种代谢废物起到减肥的效果。

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2022-01-03 16:03:12 我要投诉

      指导意见：
      喝酸奶对减肥是有好处的，喝酸奶可以有效的促进肠胃蠕动对减肥是有帮助的，但是在减肥的过程中一定不能只依赖酸奶进行减肥。要增强体育运动，多锻炼身体，尽量每天运动45分钟以上的时间，减肥效果会更好。