每次来例假前都身体不舒服

      这个主要是看看有无痛经的情况的，注意有无其他不适的症状及慢性疾病的病史的，需要注意休息清淡饮食注意保暖看看怎么样的。必要时配合中药调理的。必要时看看性激素六项及妇科彩超的。

      根据你描述的症状，可以用一些红糖，红茶，红枣，桂圆以及玫瑰花等熬水喝。平时要注意保暖，多吃温热性食物，容易消化的食物。以清淡饮食为主，多吃一些润肠通便的食物。避免进食辛辣刺激性食物，忌烟忌酒。
      

      是由于生理期前期自身的激素水平变化所引起的这种情况，建议可以到当地妇科门诊进行进一步的激素检测，另外日常应多注意休息，避免过度劳累，注意腹部保暖，避免着凉，并且在生理期期间不要发生任何的性行为。
      
      以上是对“每次来例假前都身体不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！