月经推迟一个星期了，之前挺准时的，老公在外地

      通过你所叙述的情况不排除，本身是由于子宫内膜炎症或者是出现了宫颈炎症所造成的，这种情况，并不一定完全是由于性行为所造成的建议最好到当地妇科门诊进行检测，另外日常应多注意休息，注意自身饮食清淡。

      可能是情绪环境改变，心理压力过大，睡眠不佳等因素影响导致月经延迟。无不适症状，可以先观察，月经持续不来，及时去医院做下检查。不要心理压力过大，过度紧张影响月经来潮。
      

      这种情况下考虑可能是由于内分泌紊乱的原因所导致的一个情况，有可能是由于熬夜饮食不规律等情况所导致的，或者是由于子宫内膜炎等原因，建议可以去医院做一个激素6项的检查，或者是彩超的检查
      
      以上是对“月经推迟一个星期了，之前挺准时的，老公在外地”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你描述的情况，那就是说没有怀孕的可能性，月经推迟一周了，情绪焦虑，失眠或者压力比较大，都可以导致月经失调的，你可以再等一个星期看看，如果还不来，就去医院做个彩超，看看内膜的厚度？必要的时候可以口服黄体酮催经