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有问必答网 → 营养保健科 → 考生为什么要多吃果蔬？

考生为什么要多吃果蔬？

女 | 34岁 2022-01-04 16:13:42 1人回复来自

健康咨询描述：考生为什么要多吃果蔬？

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刘莎莎邹平市中医院主治医师擅长: 急慢性肾小球肾炎，肾衰竭，原发性、继发性肾脏病，尿帮助网友：74010

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2022-01-04 17:36:35 我要投诉

考生多食用一些果蔬是可以缓解自身消化不良，或者是由于紧张所引起的食欲不振现象的，并且果蔬可以补充自身的微量元素和维生素，也可以促进肠胃的蠕动，缓解便秘的情况。并且食用一些果蔬，也会对自身的睡眠质量造成一定的好处。

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