脱发主要吃什么？

女 | 44岁 2022-01-05 10:51:20 1人回复来自

健康咨询描述：我的头发偏油，这几年，头发越掉越厉害，脱发严重，生发慢，掉发快，而且随便梳梳头就会掉下很多，我都不敢梳头发了，最近几年头发也越来越少了，看过医生，是溢脂性脱发，但是吃药也没有什么效果，按比医生指导的药量多一些服用的话还勉强有效。

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2022-01-05 10:56:01 我要投诉

脱发这种情况首先需要注意养成良好的生活习惯，均衡的营养，多吃一些新鲜的水果，蔬菜，奶制品，豆制品，鱼虾，鸡蛋，瘦肉，芝麻核桃，另外可以配合一些养血生发的药物。看一下具体的情况。积极配合治疗

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温馨提示：
合理饮食，多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。

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