膝盖疼，不能下蹲，想找您看看

      髌骨软化证应该减少走路避免剧烈的运动。平时可以做一做微波理疗或者是热敷治疗都可以缓解疼痛的，一天三次一次三十分钟连续两周避免着凉。或者是外用扶他林软膏止痛。
      

      膝盖疼痛，不能下蹲引起的原因有膝关节炎，半月板损伤以及髌股关节炎等多种原因导致，建议还是需要去医院就诊拍片子检查，明确诊断原因，遵照面诊医生的指导进行治疗，注意多休息，不要长时间的站立，也要注意保暖。
      

      髌骨软化是一种长期磨损伤的过程，导致髌骨关节面的磨损，所以首先要注意休息，尽量避免长时间的走路，可以在关节内注射玻璃酸钠保护关节，平时可以服用硫酸氨基葡萄糖胶囊。如果髌骨软化严重的，可以考虑手术治疗。
      
      以上是对“膝盖疼，不能下蹲，想找您看看”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！