晚上失眠怎么办怎么治疗？
女 | 18岁 2022-01-06 18:44:58
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健康咨询描述： 我女儿今年高三了，学习压力特别重，上周末她难得放假回来，我给她做了一顿大餐。吃饭的时候我看到她的那个黑眼圈很严重，一问才知道原来她这几个礼拜都睡得不好，失眠了。睡眠对孩子很重要，我和孩子他爸都很担心女儿的身体，也害怕失眠会影响她的学业，我们内心都很焦灼可是又不知道怎么做才好，求医生指点迷津。
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疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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