天天多喝水能减肥吗

保密 | 0个月 2022-01-08 07:19:29 1人回复来自

健康咨询描述：天天多喝水能减肥吗

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王庆晖日照市中医医院主治医师擅长: 糖尿病，甲状腺方面等疾病的诊断及治疗帮助网友：7553

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2022-01-08 08:55:21 我要投诉

喝水对于减肥来说意义不大，一个人每天正常的饮水量是1500-2000毫升的水，如果喝水量太大会对肾脏造成负担。发生肥胖以后先应该管住嘴、迈开腿，制定一个合理的饮食食谱，是由营养科医生或者内分泌科医生给予制定。然后，选择一项自己能够胜任的运动，包括跑步、游泳、走路、散步、跳广场舞，这些都可以

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