首先,在饮食上要多补充一些含磷脂比较高的食物。尽量不要吃辛辣刺激性的食物,也不要吃生冷的食物。在生活当中,保持良好的状态,保证身心的健康,每天要保证充足的睡眠时间不能少于7到8小时。
出现这种情况的话,尽量多吃一些含磷脂类的药物以及食物,平时的话多注意观察,不要吃生冷性的食物,另外在生活中常吃一些鱼类,尤其是深海鱼类,可以吃一些鱼肝油,防止出现其他不良情况可能还会造成脑组织局部挫伤。
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