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胆固醇高血脂高可以吃木耳吗

男 | 26岁 2022-01-08 13:51:05 1人回复来自

健康咨询描述：胆固醇高血脂高可以吃木耳吗

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2022-01-08 14:01:01

胆固醇高，血脂高的人是可以吃木耳的，长期吃一些木耳还有助于降低胆固醇和血脂，对于胆固醇高血脂高的人来说，在日常饮食方面要以清淡饮食为主少吃一些高脂肪，高胆固醇，高热量的食物，避免吃一些动物的内脏，肥肉，蛋黄等等，同时要戒烟戒酒，坚持运动锻炼，改善体内多余的脂肪，控制体重，增强体质

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温馨提示：
注意饮食，以低脂低糖食物为主。避免过度紧张。

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