健康咨询描述: 我小腿经常胀痛发木,尤其早晨醒来很严重,白天稍有点累就感觉疲惫的很,腿伸直了感觉好点.这症状有几年的时间了.最近感觉有点严重了,有点急不知该怎么办今年23岁.应该是很旺盛的年龄,但是最近三个月时间内没有晨勃了,而且性欲不是很强了,是不是肾虚了,还有以前有手淫的习惯但是现在已经戒掉了.上半年有规律的性生活,一周二次/望给出建议.
从你的描述来看,考虑和平时缺乏运动,饮食不均衡,压力太大,导致目前的症状,目前建议,平时要多参加户外的有氧运动,比如跑步打球,多晒太阳,而且多喝水,多吃新鲜的水果蔬菜和优质蛋白,比如苹果,牛奶,鱼,蛋等,以免导致缺钙,或者其他营养缺乏,健康规律的性生活,暂时先观察一下。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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