酸牛奶减肥

女 | 30岁 2022-01-08 15:59:17 1人回复来自

健康咨询描述：我是典型的产后肥胖，去年生完孩子一直积极减肥，可是体重是降下来了，肚子上的肉却还是一样多，尤其以前的很多修身的衣服，都穿不上了，我听说喝酸牛奶对瘦肚子很有效。

想得到怎样的帮助：请问酸牛奶减肥药要怎么做？

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2022-01-08 16:02:13 我要投诉

你好，减肥是需要持久的毅力。主要措施包括控制饮食，加强锻炼。也就是每天摄入的热量，少于消耗的热量。这样，体重才会慢慢降下去，如果是单纯腹部肥胖，可以做一些仰卧起坐等有针对性的运动。

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