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肾虚了，不知道该怎么调理

男 | 17岁 2022-01-09 00:47:26 1人回复来自

健康咨询描述：医生您好，我半个月前时间手淫过多了点，肾虚了，然后前几天没忍住有来了一次，现在腰有点酸疼，而且心脏有点不舒服，有时候呼吸就会有点疼，但是我天天打球运动的时候这些感觉都没有了，这是为什么呢？请问如果我不吃药，慢慢调理，一个月之内能好吗，我不敢告诉家里人

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2022-01-09 00:50:22 我要投诉

你主要是看看有无腰肌劳损的，偶尔手淫一般是还好的，注意有无畏寒肢冷。注意腰部保暖，暂时不要手淫，增强营养即可的。慢慢就会恢复，不缓解进一步考虑中药调理。

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可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。

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