甜食吃多怎么办

女 | 23岁 2022-01-09 01:23:29 1人回复来自

健康咨询描述：您好！我本身就喜欢吃甜食，可是最近刚和男朋友分手，心情不是很好，就吃了很多甜食，结果发现自己长了四斤肉，这也太快了吧，心情不好还长肉，我郁闷死了，问下我甜食吃多怎么办才能让自己不胖呀？谢谢！！

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甜食吃多了就是容易发胖，因为甜食的热量是很高的。你现在哪需要少吃油炸食品，少吃甜食，多锻炼身体，多做有氧运动，尤其是晚上饭尽量的少吃

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