什么样的饮食和生活习惯对减肥有帮助？

女 | 31岁 2022-01-09 03:03:30 1人回复来自

健康咨询描述：我原来的时候身材很好的，好多的朋友都特别的羡慕我，后来我自从生下了孩子后就没有身材了，现在的我特别的胖了，感觉到特别的难看，到现在半年的时间也没有恢复到以前的样子，所以，我就想进行减肥了。

想得到怎样的帮助：请问，什么样的饮食和生活习惯对减肥有帮助？

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