要怎么瘦小腿肌肉？应该怎么做？

女 | 15岁 2022-01-09 06:58:08 1人回复来自

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2022-01-09 07:01:58 我要投诉

人的骨骼肌肉在很大程度上是由遗传决定的，比如上半身和下半身的比例结构，肌肉分布等，单纯的通过饮食塑形是非常难的。但是通过体育锻炼健身等方法，能够使局部达到更好的视觉效果，比如说踮起脚后跟，身体靠墙站立，每次5分钟，每日三次，就能够使小腿的肌肉得到很好的锻炼，看起来更匀称一点。

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