用力时大腿下部很硬上面很软很肉是为什么？

女 | 17岁 2022-01-09 13:13:30 1人回复来自

健康咨询描述：爬楼梯来减大腿，本来想减大腿内部，可是爬了20天后发现大腿下部很硬上部还是很软很肉，是我的方法不对还是时间太短了？还有发现膝盖处明显变细了，可是膝盖偏上一点有很多肌肉，站立式感觉在向外翻。

曾经的治疗情况和效果：没治疗过

想得到怎样的帮助：需要注意的饮食及运动时要注意的

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崔庆元马鞍山市人民医院副主任医师擅长: 四肢骨折，关节、颈椎、腰椎疾病，骨折,骨关节病,脊帮助网友：23159

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2022-01-09 13:18:01 我要投诉

上下楼梯的运动非常伤害膝盖，是不科学的健身方法，如果准备减肥塑身，可以通过游泳慢跑的方法，循序渐进，持之以恒，你这个年龄是处于生长发育期间，不建议通过节食来减肥，可以通过健康饮食，优质蛋白饮食来控制体重。

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