健康咨询描述: 问题描述:盯电脑时间长了眼睛就觉得模糊,现在这个年龄还会近视吗?
你好朋友,保健眼睛的经验之谈,一般眼睛盯住电脑屏幕不要超过半个小时,就要离开视线,进行远眺一下,可以起立走到你的办公室,或家中的窗户位置,看看外面,视线慢慢由近到远,直到你看到最远方的物体,特殊的情况下,比如没有时间走动,那也可以只要让眼睛离开下电脑多看下其他位置,也是尽量看最远处,这个方法对于视力方面有很好的保健效果哦,另外,如果工作时间长了,眼睛感到干涩,可以准备一瓶滴眼液,很简单,每只眼睛滴上两滴,然后仰头眼球多滚动几下,让药水全面覆盖,然后闭上眼睛等待药水舒缓就可以了
温馨提示:
调整日常生活与工作量,有规律地进行活动和锻炼,避免劳累。
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