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吃什么可以减掉脂肪，脂肪含量太高

女 | 30岁 2022-01-09 15:15:24 1人回复来自

健康咨询描述：吃什么可以减掉脂肪，脂肪含量太高！医院推荐的能量棒好用吗

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李国宏承德市中医院副主任医师擅长: 代谢综合征,高脂血症,冠心病,糖尿病,高血压,便秘帮助网友：71785

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2022-01-09 15:17:48 我要投诉

饮食习惯最重要，改善肥甘厚味饮食，多吃粗粮，多吃新鲜蔬菜水果，加上运动，要规律运动，减轻体重，计算体重指数，如果超重或者肥胖上面所说的要做好，每天称体重能督促自己减重，至于药物还是不推荐！！

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