剧烈运动后吃什么好

保密 | 0个月 2022-01-09 15:55:00 1人回复来自

健康咨询描述：剧烈运动后吃什么好

投诉

其他类似问题

杨栋梁 赣州市人民医院副主任医师擅长: 擅长全科医学，原发性高血压,冠心病，口腔疾病帮助网友：5540

微信扫一扫，随时问医生

2022-01-13 16:32:49

你好，根据你所描述的，运动过后需要补充碳水化合物，水，蛋白质，维生素和矿物质，谷类食物，如面包，馒头等。含碳水化合物较高，补充水分的时候和自制糖盐水，既可补充水分，要吃些蔬菜和水果要补充维生素和矿物质、香蕉、鱼、肉蛋、食物补充蛋白质。

本品用于湿热瘀滞所致的带下病。...[说明书]

本品用于跌打损伤，跖骨、趾骨骨折，瘀血肿痛，吐血...[说明书]

医生在线免费咨询